Foi nao

Leia a legenda. 👇 Eu emagreci 40kg em poucos meses depois que fiz isso… E não foi sorte. Não foi genética. E definitivamente não foi dieta restritiva. Foi quando eu entendi que emagrecer é sobre estratégia + constância. É sobre ensinar o seu corpo a funcionar de novo. O que eu comecei a fazer e que mudou tudo: 🍳 1. Proteína em todas as refeições Isso muda o jogo. A proteína aumenta a saciedade, controla a glicose e reduz a compulsão. Quando você faz isso, você para de viver com fome o dia

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JulioVerdãoSempre

7 dias atrás

E O RIVAL QUE TOMOU OUTRA PUNIÇÃO, MAS NÃO FOI MUITO NÃO, 45M DE REAIS SÓ. QUE FASE! #brasileirao #sep #verdao #palmeiras

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Isabelly Samilly

7 dias atrás

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𝓐na ˢᵘᵃ ᵐᵘˡʰᵉʳ ᵗᵗᶻ 💤🎩

7 dias atrás

#gente eu queria dizer vida que foi uma melhor coisa que aconteceu foi ter conhecido você eu teamo muito as feliz dias do namorados pra você eu sei que não tenho nada pra tirar mais posso te dar meu amor e você não preisca me dar alguéma coisa mas você pode me dar um amor e atenção isso e tudo que eu preciso

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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸

7 dias atrás

Você acorda cansado. Abre o celular. Mensagens, notificações, vídeos, notícias, opiniões, cobranças, comparações. E o cérebro tenta processar tudo ao mesmo tempo. A neurociência mostra que o excesso de estímulos pode aumentar a sensação de sobrecarga mental, dificultar a concentração e manter o sistema nervoso em estado de alerta constante. Nem sempre o problema é falta de força. Às vezes é excesso de informação. O corpo não foi feito para viver em atenção permanente.

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Dayane Pereira 2023

7 dias atrás

"Não esquece: curte ❤️, segue ✅ e compartilha 🚀!"

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Fernanda Oliveira

7 dias atrás

"NAO VIVO LA"! Essa foi a reacao de Arteta apos ser perguntado sobre como imagina ser visto pelo publico espanhol! O jogo contra o Atletico de Madrid vai ser importante nesse sentido... #CasaDa

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Sirlene Santana De Meira

7 dias atrás

“Não foi só um vídeo, foi um sentimento. A música tocou, e meu coração sentiu tudo.”

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